5秒进入等待：如何在快节奏生活中找到内心的宁静在现代社会中，快节奏的生活让我们每个人都感到压力重重。无论是工作、学习还是生活琐事，我们总是忙忙碌碌，似乎没有时间停下来思考和休息。然而，正是在这种快节奏的